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ウェルネス大学 講座一覧

<ウェルネス大学とは>
ヨガ業界を横断する、ヨガ発展のためのエージェント、(株)トゥルーライフエージェントが企画・運営する「健康」を様々な角度からとらえ、大人がわくわくする、楽しく、ためになるプログラムを中目黒を中心に不定期に展開しています。

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2018年8月

8/26『アイデア瞑想のススメ』ウェルネス大学

2018年8月 @ 10:30 AM - 12:30 PM
スタジオ・ヨギ―中目黒/ヨギー・インスティテュート ラボ, 目黒区上目黒1丁目1−26−1 中目黒アトラスタワー2F + Google マップ
¥3,000

教養としてのカラダを学問するシリーズ「ウェルネス大学」。 ウェルネス大学では毎回素敵なゲスト講師と一緒に、カラダとココロをチューニングしていくことが仕事や学業、そして恋愛など人生の様々な場面で役立つことを生に探求していき…

さらに詳しく »
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ヨガがしたくなる!取り入れたくなる!おススメの書籍

* アルファベット順

スタンフォード式 疲れない体

山田知生(著)
2018/5/28

小さな子どもが「いつも元気」なのはなぜか?それはマインドセットにヒントがあると著者は言います。成長型マインドセットの人は「疲れている=この疲れをなくせば、パフォーマンスが上がる」という捉え方をしている一方で、「頑張る!」の方向性を見誤って、あまりに目の前のことに打ち込みすぎて疲れ果て、すべてに対してやる気を失ってしまう(燃え尽き症候群)人がいます。「バーンアウトを防ぎつつ、最大の成果を導く」ために何が必要か?この本にはその解決策が散りばめられているとともに、最適な『摂り方』についての述懐が秀逸です。この現代の厳しい競争社会において個々人が「最高の状態」で戦えるよう、サポート体制を整えられる企業が求められます。

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