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ウェルネス大学 講座一覧

<ウェルネス大学とは>
ヨガ業界を横断する、ヨガ発展のためのエージェント、(株)トゥルーライフエージェントが企画・運営する「健康」を様々な角度からとらえ、大人がわくわくする、楽しく、ためになるプログラムを中目黒を中心に不定期に展開しています。

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8/26『アイデア瞑想のススメ』ウェルネス大学

2018年8月26日 @ 10:30 AM - 12:30 PM

¥3,000

教養としてのカラダを学問するシリーズ「ウェルネス大学」。
ウェルネス大学では毎回素敵なゲスト講師と一緒に、カラダとココロをチューニングしていくことが仕事や学業、そして恋愛など人生の様々な場面で役立つことを生に探求していきます。
第三回目のゲスト講師は元テレビ局ディレクターで、現在は日本でも珍しいヨーガセラピー(オーダーメイドのヨガプラクティス)の指導者 赤木香苗さんをお迎えします。

◎主催者コメント
常に新しい創造や発見が必要とされるクリエイティブな現場。しかし、実は情報の継ぎ接ぎにとどまってはいないでしょうか?
どうしたら内側のひらめきをカタチに出していけるのでしょうか。
そもそもひらめきはどこから湧いてくるのでしょうか?

ヨガは、身体を整え、呼吸を整え、心を落ち着かせていくものと言われています。
たくさんの情報の波に埋もれている私たち。
いったん思い切って外部からの刺激をいったん排除して、自分の内側から沸き起こる声に耳を傾けてみませんか。
もしかしたら、そこからクリエイティブな発想が生まれてくるかもしれません。

ヨガがはじめての人も、そうでない人も、講師が企画・クリエイティブ職を経て、ヨガに価値を見出し、そしてその様々な出会いが織り成した10年以上の実践を経て、最終的に日常を生きる私たちにとって、アイデアとしてそれがもたらすもののエッセンスをお伝えしていきます。

アイデアを生み出すための作法があるとしたら?
そして、それがなぜヨガなのか?

アナタの創造力をあらたな方法でノックする120分をお届けします。

▼こんな人におすすめ
・クリエイティブな業務に携わっている方
・自分の内側の創造性を開発したい方
・アーサナ(ヨガのポーズ)、呼吸を通して、瞑想へ至るステップを知りたい方

▼プログラム概要
・ ヨーガとは何か?ヨーガとクリエイティビティの関係について
・ 瞑想に至るアーサナと呼吸法
・ クリエイティビティを拓く瞑想法

▼持ち物
動きやすい服装、タオル、お飲み物など。(更衣室あり)

▼ゲストプロフィール
赤木 香苗
東京都出身。ヨーガセラピー指導者、ヨーガインストラクター、海外ヨガ講師通訳。
全米ヨガアライアンスRYT200終了、インド政府公認ヨーガインストラクター資格取得。
クリシュナマチャリアの教えを継ぐYoga Vaidya Sala*にてYoga therapy Training 500hr修了。(※Krishnamacharya Yoga Mandiramにて、初代Yoga therapist trainingのdirectorを任されていたDr. N. Chandrasekaran氏の設立した組織)

ダンスを行なう傍ら、30カ国以上を旅し、世界の美しさと、矛盾する地球のさまざまな愚行に衝撃を受け、ジャーナリストを目指す。
NHK入社、ディレクターとして番組制作。
2005年、退社後、NYダンス留学時に、ダーマ・ミットラー氏に師事し、NYダーマヨガセンターにてRYT200を受け、帰国。

その後、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、アヌサラヨガなどさまざまなヨガをインターナショナルティーチャーから学び、理解を深める。
都内のスタジオにて、身体の知識に基づいたアクティブ、かつクリエイティブなヴィンヤサ・フローヨガを指導していたが、2011年再び、自らのヨガを求めて渡印。
ヨガ発祥の地で多くのヨガを経験するが、自身の求めているヨガに出会えず、ヨガジプシーに。そんな中、アシュタンガヨガのシュリ・K・パタビジョイス氏とアイアンガーヨガのB・K・Sアイアンガー氏の師であるクリシュナマチャリア師の教えに基づいた「ヨーガセラピー」に出会う。ヨーガに自分を合わせるのではなく、自分に合ったヨーガを行うことを大切にする師の教えによって、これまでのヨーガに対する考え方が大きな変遷を遂げる。クリシュナマチャリア師の教えを学ぶことができるチェンナイの学校KYM(Krishnamacharya Yoga Mandiram)のyoga therapy training、初代ディレクターを務めていたDr. N. Chandrasekaran氏の元、3年にわたるトレーニングを修了し、解剖学からヨガ哲学まで深い知識と知恵を得る。

帰国後、ホリスティックに(人間を全体感で捉える考え方)人の心と身体と生活に向き合った指導、セラピーを目指し、都内スタジオでのグループクラスや目黒での個人セッションを行っている。
そのほか、現在は野口整体の勉強会に参加しながら、整体の知識も深めている。

▼お問い合わせ
(株)トゥルーライフエージェント
(℡)03-3796-6501
※会場となるスタジオ・ヨギー中目黒には講座に関するお問合せ窓口はございませんのでお間違えのないようにお願いいたします。

詳細

日付:
2018年8月26日
時間:
10:30 AM - 12:30 PM
参加費:
¥3,000
Web サイト:
https://peatix.com/event/412953

主催者

True Life Agent
電話番号:
03-3796-6501
メール:
info@truelifeagent.com
Web サイト:
https://truelifeagent.com/

会場

スタジオ・ヨギ―中目黒/ヨギー・インスティテュート ラボ
目黒区上目黒1丁目1−26−1 中目黒アトラスタワー2F + Google マップ
Web サイト:
https://www.studio-yoggy.com/studio/nakameguro

ヨガがしたくなる!取り入れたくなる!おススメの書籍

* アルファベット順

スタンフォード式 疲れない体

山田知生(著)
2018/5/28

小さな子どもが「いつも元気」なのはなぜか?それはマインドセットにヒントがあると著者は言います。成長型マインドセットの人は「疲れている=この疲れをなくせば、パフォーマンスが上がる」という捉え方をしている一方で、「頑張る!」の方向性を見誤って、あまりに目の前のことに打ち込みすぎて疲れ果て、すべてに対してやる気を失ってしまう(燃え尽き症候群)人がいます。「バーンアウトを防ぎつつ、最大の成果を導く」ために何が必要か?この本にはその解決策が散りばめられているとともに、最適な『摂り方』についての述懐が秀逸です。この現代の厳しい競争社会において個々人が「最高の状態」で戦えるよう、サポート体制を整えられる企業が求められます。

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